仕事の責任からくる精神的ストレスへの対処法
現在、精神的ストレスを感じている方の中には、仕事上の責任が原因となっているケースは非常に多いのではないでしょうか？ 会社組織に属していると、 […]
カテゴリー: 精神的ストレスと体調不良
季節変化と仮面うつの関係
季節変化による体調の変化 夏が終わり秋にかけて「心」や「体」の不調を感じる方は多くいらっしゃいます。 ・普段通り睡眠を摂っても倦怠感を感じる […]
仮面うつ症状の日内変動への対処法
特に朝が辛い・・・ まるで体に鉛が入った様に重くてだるい。 あたかも自分の上だけに重力が倍以上かかっているのではないか？ と思う程、体に重さ […]
倦怠感の原因は心の疲れから？
原因不明の倦怠感 体がだるい・・・ 忙しい日が続いていたので、今日は早めに家でゆっくり寝よう。 その日は普段より長めに睡眠を取ったが、だるく […]