2022年9月18日精神的ストレスと体調不良 季節変化と仮面うつの関係 季節変化による体調の変化 夏が終わり秋にかけて「心」や「体」の不調を感じる方は多くいらっしゃいます。 ・普段通り睡眠を摂っても倦怠感を感じる […]
2022年9月1日2022年9月1日仮面うつ 完璧主義思考は仮面うつ症状の原因に？ 精神的な負担を重くする完璧主義思考 物事を完璧に遂行しようとする傾向が強い性格を完璧主義といいます。 完璧主義の性格は時として自身に精神的ス […]