HIRO 心と体のオンラインカウンセリング

悩みが頭から離れず常に暗い気持ちでいる状態が続くと、 うつ病の様な心身の不調を招く原因にもなり得ます。 常に悩み続ける事は、常に心や体にダメ […]

現在、精神的ストレスを感じている方の中には、仕事上の責任が原因となっているケースは非常に多いのではないでしょうか？ 会社組織に属していると、 […]

季節変化による体調の変化 夏が終わり秋にかけて「心」や「体」の不調を感じる方は多くいらっしゃいます。 ・普段通り睡眠を摂っても倦怠感を感じる […]

精神的な負担を重くする完璧主義思考 物事を完璧に遂行しようとする傾向が強い性格を完璧主義といいます。 完璧主義の性格は時として自身に精神的ス […]

失敗を繰り返すことで陥る無力感 仕事の目標や資格取得などの挑戦が失敗に終わる事は多々あると思います。 人は多くの失敗を繰り返すと・・・ 無力 […]

特に朝が辛い・・・ まるで体に鉛が入った様に重くてだるい。 あたかも自分の上だけに重力が倍以上かかっているのではないか？ と思う程、体に重さ […]

原因不明の倦怠感 体がだるい・・・ 忙しい日が続いていたので、今日は早めに家でゆっくり寝よう。 その日は普段より長めに睡眠を取ったが、だるく […]