うつ症状を未然に防ぐ失敗の捉え方
失敗を繰り返すことで陥る無力感 仕事の目標や資格取得などの挑戦が失敗に終わる事は多々あると思います。 人は多くの失敗を繰り返すと・・・ 無力 […]
月: 2022年8月
仮面うつ症状の日内変動への対処法
特に朝が辛い・・・ まるで体に鉛が入った様に重くてだるい。 あたかも自分の上だけに重力が倍以上かかっているのではないか？ と思う程、体に重さ […]
倦怠感の原因は心の疲れから？
原因不明の倦怠感 体がだるい・・・ 忙しい日が続いていたので、今日は早めに家でゆっくり寝よう。 その日は普段より長めに睡眠を取ったが、だるく […]